优洛左旋肉碱使用方法

优洛左旋肉碱使用方法如下：

减肥：

1.低脂肪碳水化合物饮食（早餐前服用2-3粒，午餐前服用3-4粒，晚餐前用3-4粒），餐前15-20分钟服用。

2.每周四次中等强度体育运动（运动前30分钟再服用4粒）

3.配合在专业人员指导下的其他减肥手段效果更好。

忠告：减肥就在专业人员指导下进行；

控体：

1.均衡营养饮食（早餐前服用1粒，午餐前服用1-2粒，晚餐前服用1-2粒），餐前15-20分钟服用。

2.适量体育运动（运动前再服用2-4粒）

忠告：保持体形应长期坚持。